300.000 stappen-uitdaging in augustus 2021

300.000 stappen-uitdaging!! POWERWALKINGCLUB HOOGVLIET, organiseert; teenslippers uit en loopschoenen aan! Heb je een beetje uitdaging nodig, of een steuntje in de rug om lekker te bewegen? […]

Bewegen en afvallen

Bewegen is belangrijk om af te vallen. Als je extra lichamelijke activiteiten koppelt aan gezonde voeding, heb je de beste kans van slagen. Afvallen zonder te […]

Een gezonde leefstijl, hoe dan?

Er zijn veel argumenten om een gezonde leefstijl na te streven. Je blijft gezond, fit en je voorkomt onder andere overgewicht, hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk […]

BMI

BMI en gezondheid, hoe zit dat?? Wie gezond wil leven doet er goed aan om zijn BMI in de gaten te houden. Maar wat is BMI […]